#deeplifethuthachthang32025 #phamdangkhoa #ngay39

📖 Tóm tắt sách: “Làm chủ thời gian, nâng cao hiệu suất, thành công vượt trội” – Jason Fried & David Heinemeier Hansson

⸻

📌 Trang 119: FOMO? JOMO!
🔹 FOMO (Fear Of Missing Out) – Nỗi sợ bỏ lỡ khiến nhiều người liên tục kiểm tra Twitter, Facebook, Instagram, WhatsApp.
🔹 Họ sợ rằng bỏ lỡ một thông báo có thể là “điều cực kỳ quan trọng”, nhưng thực tế, hầu hết những thứ đó không quan trọng.
🔹 Công cụ giao tiếp mới không chỉ tạo ra FOMO trong mạng xã hội mà còn trong công việc.

⸻

📌 Trang 120-121: Niềm vui sướng của việc bỏ lỡ (JOMO – The Joy of Missing Out)
🔹 Thay vì sợ bỏ lỡ, hãy tận hưởng niềm vui khi không bị cuốn vào luồng thông tin liên tục.
🔹 Không phải mọi sự kiện đều quan trọng, việc bỏ lỡ thông tin không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống.
🔹 Công ty Basecamp xây dựng văn hóa làm việc bình yên, không có tin tức giật gân và tránh phóng đại sự kiện nhỏ.
🔹 Viết “Nhịp đập trái tim” giúp tập trung vào những thông tin thực sự cần thiết mà không bị phân tán bởi hàng tá tiểu tiết không liên quan.

⸻

📌 Trang 122: Tập trung vào điều quan trọng
🔹 Việc liên tục cập nhật tin tức gây lãng phí trí não và tập trung.
🔹 Hãy chỉ tập trung vào công việc thay vì bị cuốn theo sự tò mò về mọi thứ.
🔹 Cảm giác vô tư, vui vẻ làm việc tốt hơn là lo lắng mình sẽ bỏ lỡ điều gì đó không thực sự quan trọng.

⸻

📌 Trang 123: Stephen Hawking và bài học cân bằng
🔹 Nhà vật lý Stephen Hawking dành phần lớn thời gian cho nghiên cứu nhưng vẫn khuyến khích sinh viên dành thời gian nghe nhạc, đi chơi với bạn bè để cân bằng cuộc sống.

⸻

📣 Tóm lại: Hãy từ bỏ FOMO và tận hưởng JOMO! Không phải mọi thứ đều đáng để quan tâm. Tập trung vào công việc, tránh bị phân tán bởi thông tin không quan trọng, và dành thời gian thư giãn giúp tăng hiệu suất làm việc. 🚀💡 #LàmChủThờiGian #JOMO #TậpTrungLàmViệc