(Chạy bộ 🏃‍♂️ và đọc sách 📚 mỗi ngày 📆 như Khoa có bí kíp hết đó nha!)

Bạn có biết vì sao mình hay lười không?
Không phải vì bạn vô dụng ❌, cũng không phải vì bạn thiếu quyết tâm ❌
Mà là vì… bạn chưa thấy được Ý NGHĨA ✨ của việc mình đang làm.

⸻

Hãy thử nghĩ lại đi:
• Học tiếng Anh 🇬🇧 ? 😵
• Tập thể dục? 🥵
• Đọc sách? 📚 😴
• Ngủ sớm? Ủa còn phim 🎥 chưa coi mà 📺

Những việc “tốt cho tương lai” thì toàn khiến mình muốn trì hoãn ⏳ hoặc làm cho có.

Trong khi…
• Cày phim? Quá đã 🍿
• Lướt TikTok? Không dứt được 📱
• Chat với crush? Sáng đêm cũng không thấy mệt ❤️
Tại sao? Vì những thứ đó cho mình cảm giác sướng ngay lập tức ⚡️
Còn những việc tốt thì kết quả nằm ở… đâu đó xa xa, mù mịt 🌫️

⸻

Khoa cũng từng như vậy.
Trước khi có thể chạy 🏃 43km xuyên ruộng 🌾 như ở giải Trà Vinh kì rồi, đọc 📖 và tóm tắt sách 📚 hầu như mỗi ngày, 📅 dậy lúc 5h sáng ⏰, Khoa cũng từng:
• Ngủ 🛌 nướng tới trễ làm 😪
• Mua sách 📚 về để chụp hình 🤳 chứ không đọc 📖
• Đăng ký gym 3 tháng, đi đúng 3 buổi 🫣

⸻

Bí kíp để thoát lười là gì?
Không phải ép bản thân, mà là tìm thấy điều mình thích từ việc mình phải làm 💡
• Học tiếng Anh 🇬🇧 mệt 🤧 ? Vậy thì học qua bài hát, 🎶 phim ảnh 🎧
• Tập thể dục lười? Rủ bạn dễ thương chạy chung 👯‍♀️
• Đọc sách 📚 khó vào? Bắt đầu bằng 1-2 trang mỗi ngày 📅

Khoa đã biến mỗi buổi sáng thành “giờ thiền động” với chạy bộ 🧘‍♂️ và mỗi tối trước khi ngủ 🛌 thành thời gian trò chuyện với một cuốn sách 📕 📖

⸻

Khoa không phải siêu nhân 🦸‍♂️
Chỉ là Khoa biết cách biến thứ phải làm → thành thứ muốn làm ✅

Bạn lười không phải vì bạn là “con lười 🦥”,
mà là bạn chưa nhìn thấy kết nối giữa việc bạn đang làm hôm nay…
và con người bạn muốn trở thành sau này 🌱

⸻
Vậy bạn
Muốn chạy bộ mỗi sáng? 🌅
Muốn đọc 📖 sách đều tay? 📚
Muốn bỏ Netflix để học IELTS? 🇬🇧

Inbox Zalo Khoa nha — phí tư vấn chỉ bằng một ly ☕️ KATINAT thôi 🧋

Chớp mắt là hết thanh xuân ⚡️
Đừng để bệnh 🦠 lười 🦥 kéo bạn tụt lại ⛔
Hẹn gặp bạn ở… các giải chạy 🏃 full 42k sắp tới nha! 🌳

⸻

Xem thêm các viết ✍️ khác về 🏃 ở đây nhé: https://khoadangpham.com/category/long-run/
Hay các viết ✍️ khác về chủ đề đọc sách 📚 ở đây nhé các bạn 👯‍♂️: https://khoadangpham.com/category/books/