Sáng nay, Khoa có dịp ghé thăm nhà 🏠 riêng cô Quý Mão – một tư vấn viên lâu năm, đầy tâm huyết với hành trình chăm sóc sức khỏe cùng sản phẩm Herbalife tại Cần Thơ 💚.

Trong 1️⃣ con hẻm nhỏ đường 30 Tháng 4, chỉ cách trung tâm vài phút chạy xe 🛵, Khoa đã được chào đón bằng một nụ cười tươi và ly shake mát lạnh – mở đầu một buổi sáng đầy năng lượng.

Bên cạnh câu chuyện về dinh dưỡng, điều khiến Khoa ấn tượng nhất 🥇 chính là tinh thần kỷ luật trong từng hành động thường ngày 📆 của cô.

Cô bảo:
👉 “Mỗi sáng cô đều uống nước ấm, pha shake, thiền, 🧘 tập nhẹ rồi lên lịch gọi điện 📞 cho khách.”
👉 “Mỗi tối cô đều viết nhật ký 📓 thói quen và đánh giá xem hôm nay mình ăn 🥣 uống – vận động – nghỉ ngơi có đúng không.”

Nghe chẳng khác gì phiên bản “Chi-va-Goi-ten” của người Nhật Bản 🇯🇵 được Việt hóa theo phong cách… Cô Mão – gọi tên từng hành động để giữ mình tỉnh thức và không lơ là thói quen!

Như sáng nay khi Khoa đọc cuốn 📖 “Thay đổi tí hon, hiệu quả bất ngờ” trang 91–97 có nói 🗣️

“Mỗi hành động nhỏ cần được gọi tên, được chỉ rõ, và được chấm điểm mỗi ngày 📅 để nhắc bạn rằng: tôi đang sống có chủ đích.”

Nếu người Nhật 🇯🇵 có bảng checklist thói quen trong nhà ga 🚉, thì cô Quý Mão có bảng điểm sức khỏe 💪 treo ngay cửa tủ lạnh 🧊.
Nếu người Nhật chỉ đèn và hô “Tín hiệu xanh!” 💡, thì cô cũng gọi tên từng thói quen: “Pha shake xong rồi nè, con uống đi nhé!” 🥤

⸻

Bài học rút ra hôm nay:
✨ Đừng chờ cảm hứng mới 🆕 bắt đầu hành động
✨ Đừng đợi tới lúc có thời gian rồi mới làm
✨ Hãy bắt đầu từ một bảng điểm nhỏ mỗi ngày 📆 – để kiểm tra bản thân và gieo nền nếp sống lành mạnh 💪

⸻

Cảm ơn cô Quý Mão và đội nhóm Sức khỏe vàng Herbalife chi nhánh Cần Thơ vì một buổi sáng đầy cảm hứng 🌼
⸻

Xem thêm các viết ✍️ khác ở đây nhé các bạn 👯‍♂️: https://khoadangpham.com/category/Herbalife/