Long Run 7km tại cung đường 800 cùng anh em FPT 💚
🌟 Khoa may mắn lọt vào top 🔝 250 runners trong đợt Happy Run tháng 5 và được tặng một chiếc 🎒 kỷ niệm 25 năm FPT.
Lúc đó Khoa chỉ nghĩ: “Chạy được thôi là quý rồi!”

📅 Hôm nay – 28/05/2025
Vẫn là chạy, vẫn là mồ hôi rơi dưới nắng sớm 🌞
Nhưng lần này Khoa biết rõ:
🏁 Chạy không chỉ là hoạt động thể chất, mà là một phần trong lối sống mà Khoa chọn – nơi mỗi bước chân là sự lặp lại của một thói quen ý nghĩa.

⸻

📖 Ngày 117 – Challenge 21 ngày liên tiếp đọc sách

Trích từ Atomic Habits – Thay đổi tí hon, hiệu quả bất ngờ:

Bạn có thể phá bỏ một thói quen, nhưng sẽ không bao giờ quên được nó.

Bí quyết thật sự nằm ở:
✅ Giảm tiếp xúc với tín hiệu cám dỗ
✅ Biến thói quen tốt trở nên dễ dàng – rõ ràng – và lặp lại mỗi ngày

🔥 Và đó cũng chính là điều chạy bộ mang đến cho Khoa – một thói quen được “ghi vào não” mỗi sáng.

⸻

💡 Khoa gọi lối sống này là #Deeplife – sống sâu trong một thế giới quá nhanh.

Deeplife không bắt Khoa phải chạy nhanh hơn ai cả.
Nhưng nó giúp Khoa kiên trì chạy mỗi ngày – sống kỷ luật hơn – và bình an hơn trong từng khoảnh khắc.

5 phẩm chất mà Deeplife mang lại:
✨ Tối giản
🎯 Tập trung
🧱 Kỷ luật
⏳ Kiên trì
🧘‍♂️ Chịu đựng

🫶 Nếu bạn cũng đang đi tìm một lối sống chậm lại nhưng sâu hơn,
một cách để giữ sức khỏe – giữ tinh thần – và giữ lời hứa với chính mình,
thì cuốn sách Deeplife chính là thứ bạn đang cần.

📘 Deeplife – Sống sâu trong thời đại nhanh
🛍️ Đặt trước tặng kèm workshop đọc sách hiệu quả

👉 Link đăng ký mua sách tại đây:
🔗 https://forms.gle/s6mt32jfCJgn27RW9

⸻

🎁 Xem thêm các viết ✍️ khác về chủ đề đọc sách 📚 ở đây nhé các bạn 👯‍♂️:
👉 https://khoadangpham.com/category/books/