Sáng nay, trước khi chạy 🏃 bộ, Khoa vẫn giữ 1️⃣ thói quen quen thuộc – pha 2 muỗng shake F1 🥤 bằng nước ấm 💧. Nhưng lần này, thay vì khuấy bằng muỗng như mọi khi, Khoa dùng luôn dụng cụ đánh trứng mini 🌀 để hòa tan bột thật mịn.

Tiếng máy rung đều tay, tạo vòng xoáy trong ly 🥃 – bất giác khiến Khoa nghĩ đến việc làm ăn, thể thao ⚽️ hay bất cứ điều gì trong cuộc sống:

“Muốn đạt kết quả, đôi khi phải tăng tốc, xoay mạnh, dấn sâu như chiếc máy khuấy này. Làm hời hợt, nhẹ nhẹ… thì chỉ tan một nửa, chất vẫn lợn cợn, đời cũng thế.” 💭⚙️🔥

Sau khi hoàn thành buổi chạy nhẹ gần 9km cho thử thách 100km/10 ngày 🏃‍♂️⏱️, Khoa ghé thăm bạn Thùy – chủ nhóm dinh dưỡng Khỏe và Đẹp 🌿 trên đường Đồng Ngọc Sứ. Hai người cùng chia sẻ về hành trình sức khỏe 💪 và kinh doanh khởi nghiệp ✨🤝

Bạn Thùy có 1️⃣ bé gái 10 tuổi 👧, trước đây thường xuyên bệnh vặt 🤧, phải vào ra Bệnh viện Nhi Đồng 1 🏥. Mỗi lần như vậy là bao nỗi lo: tốn thời gian, tiền 💰 bạc và cả sự mệt mỏi của một người mẹ 😔

Nhưng kể từ khi bé được bổ sung dinh dưỡng khoa học, 🧪 đều đặn, hệ miễn dịch cải thiện rõ rệt 💪🌈. Bé khỏe hơn, ít bệnh hơn, học hành vui tươi hơn 🏫📚

Khoa nghe mà xúc động – vì từng thấy hình ảnh con gái mình năm xưa… y chang như vậy 😢💞

📍Về đến nhà, Khoa tự thưởng cho mình món ăn “lạ miệng” do chính tay chế biến – sa kê chiên giòn 🍠 ăn kèm sầu riêng chín mềm 🥭. Một món mà chắc chỉ có người miền Tây mới nghĩ ra: bùi bùi của sa kê, béo thơm của sầu riêng, ăn xong thấy như có nguyên tuổi thơ trong miệng 😋🌴✨

⸻

🥤 Một ly shake – không chỉ là năng lượng.
👣 Một buổi chạy – không chỉ là tập luyện.
🤝 Một cuộc trò chuyện – không chỉ là kết nối.
🍽️ Và đôi khi, một món ăn dân dã cũng đủ nhắc ta sống trọn từng khoảnh khắc.

⸻

Hãy cứ “khuấy đều” cuộc sống mỗi ngày 📅 – rồi bạn sẽ thấy mọi thứ dần “hòa tan”, mịn màng và ngọt lành như chính giấc mơ 💭 bạn đang theo đuổi 🌀💚🌟