Không cần cầu kỳ, chỉ cần đúng – hôm nay Khoa ăn trưa 🥪 đơn giản với ức gà luộc + rau luộc 🐔🥦

Món ăn nhẹ nhàng nhưng đủ chất, dễ tiêu hóa và phù hợp với mục tiêu 🎯 tăng cân lành mạnh mà Khoa đang theo đuổi trong 30 ngày tới.

🎯 Mục tiêu cụ thể của Khoa:

• Tăng cân khỏe mạnh (không mỡ – giữ cơ)
• Cải thiện hệ tiêu hoá & khả năng hấp thu
• Nâng cao sức bền để chuẩn bị cho 2 giải chạy 🏃 42km:
  🏃 Tháng 7 ở Hậu Giang
  🏃 Tháng 9 ở Cần Thơ

💼 Đồng thời, cần đủ năng lượng để song song phát triển công việc kinh doanh 🧑‍💼 và lối sống #deeplife – đều là những mảng mà Khoa đang theo đuổi nghiêm túc mỗi ngày 📆

💚 Mỗi bữa ăn 🍽️ là một bước nhỏ cho hành trình lớn.
Cảm ơn cơ thể vì đã kiên nhẫn và nỗ lực từng ngày.