📚 Ngày 140 – 19/06/2025 – Deep Life Challenge

📖 Trích từ sách: Thay đổi tí hon – Hiệu quả bất ngờ
📍Trang 214–221
🎯 Chủ đề: Quy tắc 2 phút – Bí kíp phá bỏ trì hoãn ⏱️

🤯 Ai cũng từng “nghĩ lớn nhưng bắt đầu khó”.
🔑 Bí quyết để dễ bắt đầu là thu nhỏ thói quen thành phiên bản 2 phút đầu tiên.

🪄 Ví dụ biến đổi thói quen:

• 🏃‍♂️ “Chạy bộ 30 phút” → “Xỏ giày chạy bộ 👟”
• 📘 “Đọc sách mỗi tối” → “Đọc 1 trang 📖”
• 🎓 “Học bài” → “Mở vở ra ✍️”

👉 Hành động nhỏ, dễ làm – nhưng đủ để “kéo” bạn vào luồng thói quen tích cực.

⸻

💬 Trích đoạn Khoa tâm đắc:

“Khi bạn bắt đầu một thói quen mới 🆕, nó chỉ nên kéo dài không quá 2️⃣ phút.”

⛳ Hãy biến việc bắt đầu trở nên dễ như… hít thở. Dù là học 📚 ngoại ngữ, tập luyện hay kinh doanh – chỉ cần bắt đầu!

⸻

🧠 Điểm rút ra:

• 🌀 Thói quen là cửa vào – không phải đích 🎯 đến
• 🧗 Thói quen lớn = bắt đầu nhỏ
• 🔁 Cứ bắt đầu đều đặn – phần còn lại sẽ theo sau một cách tự nhiên

⸻

🇻🇳 Bài học hôm nay khiến Khoa nhớ lại hành trình cá nhân:
📆 Ngày 18/06/2024 năm ngoái Khoa dạy tiếng Việt đầu tiên cho người nước ngoài tại FPT 🧑‍🏫🇻🇳

📍 Một năm sau, tháng 7/2025 – Khoa sẽ trở lại với dự án dạy tiếng Việt tại Cần Thơ 🎉
✨ Kết hợp siêu trí nhớ 🧠, kỹ thuật 2 phút ⏱️, và các tình huống thực tế 💬 – để mỗi bài học là một trải nghiệm sâu sắc và dễ nhớ!

⸻

📌 Xem thêm các viết ✍️ khác về chủ đề đọc sách 📚 ở đây nhé các bạn 👯‍♂️:
👉 https://khoadangpham.com/category/books/

⸻

💪 Mọi hành trình vĩ đại bắt đầu từ một bước chân 🦵 nhỏ.
⏳ Hãy để hôm nay là 2 phút đầu tiên cho một thay đổi lớn trong đời bạn.

🔥 Bắt đầu nhỏ – nhưng đều đặn – bạn sẽ đi rất xa!