Gắn bó với thói quen tốt mỗi ngày và nghệ thuật theo dõi thói quen – Habit Tracker

Ngày 146 – 25/06/2025 – Challenge 21 ngày liên tiếp đọc sách 📚

Tóm tắt sách “Thay Đổi Tí Hon – Hiệu Quả Bất Ngờ” của James Clear, từ trang 251 đến 258 📖:

Câu chuyện truyền cảm hứng về một môi giới chứng khoán trẻ tuổi tên Trent Dyrsmid – người bắt đầu mỗi sáng với 120 chiếc kẹp giấy 🖇️ . Mỗi lần gọi xong 1️⃣ cuộc điện thoại 📞 bán hàng, anh lại chuyển 1 chiếc kẹp từ hũ đầy sang hũ rỗng. Trong vòng 18 tháng, anh mang về 5 triệu đô-la cho công ty, và chuyển sang một công ty khác với thu nhập 6 con số 🤯💼

📌 James Clear gọi đó là Chiến lược Kẹp giấy 📎 – giúp hình thành một chuỗi hành động nhỏ lặp lại mỗi ngày, tạo cảm giác tiến bộ rõ ràng.
📆 Habit Tracker giúp mình “không bẻ gãy mắt xích” – một câu “thần chú” dành cho ai muốn duy trì thói quen tốt 💪
🧠 Lợi ích:
Tăng cảm giác rõ ràng và thành thật với chính mình
• Tạo sự hấp dẫn & động lực tiến bộ
• Tạo sự thỏa mãn & hài lòng mỗi khi hoàn thành

📋 Gợi ý công thức theo dõi thói quen cực kỳ dễ áp dụng:
• Sau khi cúp điện thoại ☎️ bán hàng, tôi sẽ chuyển 1 chiếc kẹp giấy sang hũ kia
• Sau khi tập gym xong, tôi ghi nhật ký 📓 luyện tập
• Sau khi bỏ chén đĩa vào máy rửa, tôi ghi xuống mình vừa ăn gì 🍽️

🥹 Hôm nay đúng 1 năm trước (26/6/2024), Khoa từng dạy tiếng Anh 🇬🇧 giao tiếp tại Vinhomes Quận 9 🇬🇧 – lớp học nhỏ dành cho anh em đá banh và chạy bộ 🏃‍♂️

👕 Trong hình có một người bạn đến từ Ấn Độ 🇮🇳 – sau đó Khoa lại có cơ duyên dạy tiếng Việt cho bạn ấy tại FPT 🙋‍♂️🇻🇳
Mỗi buổi học – mỗi cuộc giao tiếp – chính là một chiếc kẹp giấy 🖇️ chuyển động, góp phần tạo nên “chuỗi thói quen” xây dựng nên giá trị bản thân và cộng đồng.

Khoa từng bắt đầu từ việc đọc 📖 1 trang/ngày vào tháng 6/2024, và nhờ duy trì đều đặn thói quen đọc, Khoa đã:
• 📚 Đọc xong nhiều cuốn sách từ 200–500 trang
• 🥇 Hai lần đạt giải thành viên tích cực nhất thử thách 21 ngày đọc sách (6-7/2024 và 2/2025)
• 💼 Áp dụng kiến thức vào kinh doanh – viết bài – marketing – huấn luyện AI 🤖
• ✍️ Và chia sẻ lại những giá trị đó qua website cá nhân: https://khoadangpham.com

📩 Nếu bạn muốn học cách xây dựng thói quen đọc – viết – học tiếng – kinh doanh – sống sâu sắc #deeplife mỗi ngày, thì đừng ngại inbox Khoa để cùng giao lưu và lan tỏa nhé 🎉

Xem thêm các viết ✍️ khác về chủ đề đọc sách 📚 ở đây nhé các bạn 👯‍♂️:
👉 https://khoadangpham.com/category/books/