💡 Sáng nay, Khoa đọc đến chương 19 trong sách Atomic Habits – Thay đổi tí hon, hiệu quả bất ngờ (James Clear) – nơi tác giả chia sẻ về “Quy tắc Goldilocks”, rằng động lực bền vững nhất đến từ những thử thách vừa đủ khó để buộc ta phải lớn lên, nhưng không quá khó để khiến ta bỏ cuộc.

Một đoạn khiến Khoa phải dừng lại thật lâu:

“Thiếu đi tính đa dạng, chúng ta sẽ nhanh 💨 chán. Và chán chính là kẻ thù số 1️⃣ trên hành trình cải thiện bản thân.”

🌧️ Và rồi như một sự trùng hợp đầy cảm hứng – sáng nay, khi đi nhận bib 42km Hậu Giang, Khoa có cơ hội gặp gỡ và chụp ảnh 🤳 cùng anh Phan Mạnh Tân, một người truyền cảm hứng đích thực cho tinh thần Goldilocks ấy.

🚩 Anh Tân là một vận động viên khuyết tật – mắc bại liệt từ nhỏ, phải di chuyển bằng xe lăn 🦽 suốt đời. Thế nhưng, điều khiến anh trở nên phi thường không nằm ở đôi chân, 🦶 mà ở trái tim ♥️ không đầu hàng số phận:

🏆 Anh từng đạt thành tích tại nhiều giải chạy 🏃 như:
• Wanderlust Kiên Giang (5km – 38:03)
• Cà Mau Marathon (10km – 1h35’)
• Đất Sen Hồng Marathon Đồng Tháp (10km – 1h04’)

💗 Không dừng lại ở thể thao, ⚽️ anh còn lan tỏa yêu thương qua các hoạt động xã hội:
• Gây quỹ từ thiện qua các giải chạy như Pink Run, Run For Em
• Hỗ trợ các thư viện 📚 mini, chương trình Trung thu, 🥮 du khảo cho người khuyết tật, và phim 🎥 tài liệu tri ân thương binh…

“Tôi cảm thấy mình như đang sống cuộc đời thứ hai – khỏe hơn, vui hơn, và có ích hơn nhờ thể thao.” Anh Tân chia sẻ

—

🔥 Sáng nay Khoa học được một điều quan trọng hơn cả những con số thời gian hay cự ly:
👉 Chúng ta không cần chờ cuộc sống dễ hơn mới bắt đầu. Mà hãy chọn cho mình một “độ khó vừa đủ” – để mỗi ngày 📆 là một bước tiến lên.

📍Xem thêm các bài viết ✍️ về sách 📚 và hành trình phát triển bản thân tại:
👉 https://khoadangpham.com/category/books/