(Câu chuyện từ một trang sách 📕 nhỏ và một cuộc gặp lớn lao sáng nay)

💡 Sáng nay Khoa đọc đến Chương 19 (tr.294–298) trong sách Atomic Habits – Thay đổi tí hon, hiệu quả bất ngờ (James Clear) với chủ đề:
“Quy tắc Goldilocks – Duy trì động lực trong đời sống và công việc.”

Tác giả chia sẻ rằng:
👉 Động lực bền vững không đến từ việc mọi thứ quá dễ hay quá khó, mà đến từ vùng thử thách “vừa đủ” – nơi ta có thể vào guồng, tập trung 🧘 cao độ và phát triển.

🧠 Một đoạn khiến Khoa rất tâm đắc:

“Động lực cao nhất xuất hiện khi đối mặt với một thách thức có độ khó vừa đủ xoay xở.”

“Thiếu đi tính đa dạng, chúng ta sẽ nhanh 💨 chán. Và chán chính là kẻ thù số 1️⃣ trên hành trình cải thiện bản thân.”

🌧️ Sáng nay cũng là lúc Khoa nhận bib 42km tại Hậu Giang, chuẩn bị cho chặng xuất phát lúc 3:30 sáng mai.

🫶 Đặc biệt, rất vui khi được chụp ảnh 🤳 cùng Hoàng Nguyên Thanh – chân chạy 🏃 huyền thoại của marathon Việt Nam 🇻🇳, người:

🏆 Phá kỷ lục quốc gia 21 năm ở cự ly 42,195 km với thời gian 2h18’43” tại Giải Vô địch Châu Á 2024 (Hong Kong).
🥇 6 năm liên tiếp vô địch marathon quốc gia (2020–2025)
🥉 HCV SEA Games 2021 – HCB 2003 – HCĐ 2023
💥 Vượt qua cả những giai đoạn tưởng chừng phải giải nghệ vì chấn thương.

✨ Một tấm gương vượt khó đáng khâm phục. Thanh từng nói:

“Tôi không bao giờ hài lòng với các kết quả đã có, vì nếu thế thì không thể vượt được giới hạn cơ thể.”

🔥 Từ quy tắc Goldilocks trong sách đến cuộc đời thật của Thanh – Khoa học được rằng:
➡️ Thành công không đến từ những gì dễ dàng, mà từ việc không ngừng chọn đúng độ khó để phát triển.

📍Xem thêm các bài viết ✍️ khác về chủ đề đọc sách 📚 tại:
👉 https://khoadangpham.com/category/books/