Làm gì khi bắt đầu chán mục tiêu 🎯 của mình?

⏰ Vào lúc 3h31 sáng, Khoa chính thức xuất phát tại giải Mekong Delta Marathon Hậu Giang 2025, hoàn thành cự ly 42,00km với tổng thời gian ⏳ 4:14:17 – pace trung bình 6:03/km 🕶️ – đốt gần 2.748 kcal 🔥.

❤️ Nhịp tim trung bình 148bpm thể hiện sự ổn định và kiểm soát cơ thể tốt 💪 – dù đôi lúc trời âm u 🌥️, đôi lúc nắng gắt 🌞, và khúc cuối chân khá mỏi… nhưng Khoa vẫn về đích với nụ cười rạng rỡ 😄 và đôi tay giang rộng như cánh chim tự do 🕊️!

📖 Song song với việc luyện tập thể lực, Khoa tiếp tục nuôi dưỡng tinh thần qua cuốn sách “Thay Đổi Tí Hon – Hiệu Quả Bất Ngờ” (James Clear), từ trang 299–305.
📌 Chủ đề chương hôm nay: “Làm gì khi bắt đầu chán mục tiêu 🎯 của mình?”

💡 Một đoạn trích khiến Khoa tâm đắc:

✨ “Cách duy nhất để trở nên xuất sắc là không ngừng kinh ngạc với việc làm đi làm lại ↪️ cùng một việc. Bạn cần phải yêu mến sự nhàm chán.”

🎯 Dù là chạy bộ, 🏃 học tập 📚 hay bất kỳ mục tiêu 🎯 dài hạn nào – không phải lúc nào cũng tràn đầy cảm hứng. Nhưng Khoa nhận ra: chính sự kiên trì, chấp nhận lặp lại 🔁 và không bỏ cuộc mới là yếu tố quyết định thành công 🏆.

📸 Dưới đây là những khoảnh khắc đáng nhớ trên cung đường hôm nay – nơi Khoa không chỉ chinh phục 42km, mà còn giữ vững lời hứa đọc sách mỗi ngày 📚🔥