📘 Ngày 165 – 14/07/2025 – Challenge 21 ngày liên tiếp đọc sách 📚

📖 Atomic Habits – Thay Đổi Tí Hon, Hiệu Quả Bất Ngờ (James Clear)
📍 Đọc xong lần 1 – chính thức bắt đầu đọc lại lần 2 từ hôm nay!

✅ Khoa sẽ phân tích sâu hơn từng phần, từng nguyên tắc trong sách để tạo thành các biểu mẫu dễ thực hành giúp:
• 🥗 Sống lành mạnh
• 🏃‍♂️ Vận động đều đặn
• 🧘‍♂️ Giữ tâm an
• 🧠 Và sống “sâu” hơn – đúng như tinh thần cuốn Deep Life mà Khoa vừa nhận sáng nay 😍

📕 Song song đó, Khoa cũng bắt đầu tóm tắt cuốn sách thứ 2 trong tháng 7:
✨ Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền – một trong những tác phẩm thực tế và gây “thức tỉnh” nhất về cách con người hiện đại đang dần bỏ quên vai trò thật sự của dinh dưỡng trong việc đẩy lùi bệnh tật 🥦❤️

Link 🔗 Google drive

📖📖📖 Rèn luyện thói quen đọc sách mỗi ngày 📅 cùng với những người bạn yêu sách và dinh dưỡng 😍😍😍

💥 Bạn yêu sách
💥 Bạn muốn tìm hiểu về dinh dưỡng

👉👉👉 Mời bạn tham gia đọc sách cùng mình nhé 😍

⏰️ Vào lúc 13h30 – 14h00 (Thứ 2 – đến thứ 7)
📅 Bắt đầu Từ ngày 14/7/2025 (thứ hai)
📎 Hình thức: Zoom online
Group Zalo https://zalo.me/g/hfjdyi476

📖 Quyển sách đầu tiên: Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền. Tác giả: Vương Đào

💬 Cả hai cuốn sách đều có một điểm chung:

Thói quen tốt và lựa chọn đúng đắn hôm nay sẽ là “lá chắn” cho sức khoẻ và cuộc đời bạn ngày mai.

Hành trình tháng 7 này, Khoa chọn sống chậm lại – học sâu hơn – và chia sẻ nhiều hơn đến mọi người.

🎯 Mong cả nhà cùng đồng hành, động viên và góp ý cho Khoa trong các bài tóm tắt sắp tới nhé!

🔗 Xem thêm các bài viết ✍️ khác về chủ đề đọc sách 📚 ở đây nhé các bạn 👯‍♂️:
https://khoadangpham.com/category/books/