Muốn đọc sách bền vững, bạn chỉ cần áp dụng những nguyên tắc đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả:

1️⃣ Hiển thị rõ ràng 🗓️
📍 Đặt khung giờ cố định (sáng sớm 🌅 hoặc tối 🌙)
📍 Chuẩn bị sách 📖 hoặc audiobook 🎧 sẵn trên bàn/điện thoại → dễ nhớ, dễ bắt đầu

2️⃣ Hấp dẫn 💖
📍 Chọn sách 📚 mình thật sự hứng thú 🤩
📍 Đọc ở không gian yêu thích 🏡 hoặc cùng bạn bè 👥 để tạo động lực

3️⃣ Dễ dàng 🛋️
📍 Luôn mang sách/audiobook bên mình 🎒
📍 Tận dụng “thời gian trống” ⏳ – chỉ 5–10 phút mỗi ngày, không áp lực

4️⃣ Thỏa mãn 🏆
📍 Ghi chép ✍️ & chia sẻ với người khác 💬 → cảm giác thành tựu & lan tỏa tri thức
📍 Đánh dấu tiến bộ 📈 để thấy mình đang đi lên

💡 3 cốt lõi của việc đọc sách:
😀 Vui → Chọn sách mình thích để tạo cảm xúc tích cực
🪶 Đơn giản → 10–15 phút mỗi ngày 📆 cũng quý giá
✨ Diệu kỳ → Đọc xong áp dụng ngay vào công việc/cuộc sống

💡 3 cốt lõi duy trì thói quen đọc:
😊 Đúng → Đọc đúng sách hay, cần thiết
📝 Đủ → Ghi chép đầy đủ
🔄 Đều → Đọc đều đặn mỗi ngày 📅

⸻

📚 Cách áp dụng hệ thống 3 – 7 – 21 để nhớ lâu hơn 📚

✍️ Đọc xong phải ghi chép → Ghi chép xong phải ôn lại
Ít nhất 3 lần theo phương pháp này, nếu không sau 1 tháng bạn sẽ quên gần hết những gì đã đọc hoặc học! 😱

1️⃣ 3 ngày 📅
• Sau khi đọc và ghi chép, xem lại sau 3 ngày
• 🎯 Mục tiêu: Củng cố thông tin khi não bắt đầu quên (~50%)

2️⃣ 7 ngày 📅
• Ôn lại lần 2 sau 1 tuần
• 🎯 Mục tiêu: Kết nối kiến thức mới với các ý đã đọc trước đó, tăng độ sâu hiểu biết

3️⃣ 21 ngày 📅
• Ôn lại lần 3 sau 3 tuần
• 🎯 Mục tiêu: Đưa kiến thức vào trí nhớ dài hạn, dễ dàng liên tưởng khi cần áp dụng

💡 Áp dụng đều đặn, bạn sẽ biến kiến thức thành tài sản trí tuệ vĩnh viễn chứ không chỉ là “đọc cho xong”!

Đừng để sự lười biếng chen ngang hành trình của bạn, tham gia flex45 ngày 📆 cũng chính là thử thách cực khó của thói quen nguyên tử!

Vì nếu bỏ lỡ 1️⃣ ngày 📅 app nó bắt làm lại ↪️ từ đầu 😇