Category: Books
-
📖 1 PHÚT 1 TỪ – Siêu phẩm từ vựng ứng dụng Siêu Trí Nhớ
Dành cho bất kỳ ai muốn thuộc nằm lòng 360 động từ tiếng Anh 🇬🇧 mà không cần học vẹt 🦜 📍Chiều 14/05/2025, Khoa có dịp trò chuyện đầy cảm hứng cùng Thầy Kiên – người từng đạt 🏆 Cúp Siêu Trí Tuệ Việt Nam 🇻🇳 2019 với màn ghi nhớ 3.367 từ tiếng Anh…
-
Chạy chậm để sống sâu – Kiên trì từng milimet
🏃♂️ Buổi chạy 21,11km sáng nay – lúc 3:51 sáng 😮💨 Nhiều người sẽ hỏi: chạy gì mà chậm thế?Nhưng Khoa chọn đi chậm – vì chậm là chiến thuật. 🏁 Ở giải 42km Trà Vinh tháng 4/2025, Khoa đã “bung sức” ở nửa đầu – chạy quá nhanh 💨 21km đầu tiên, để rồi…
-
🚴 Một buổi tối đạp xe đáng nhớ
🚴 Một buổi tối đạp xe đáng nhớ Tổng hành trình: 14,18 km đạp xe + 0,89 km dắt bộ vì… bể lốp giữa đường. 🕰 Gần 1 tiếng rưỡi, tim ♥️ đập đều 80 nhịp/phút. Trời đêm ẩm lạnh, đường vắng, nhưng Khoa vẫn đi, vẫn sống sâu #deeplife, và rèn luyện 🏋️ kỷ…
-
🌱 Một thói quen thay đổi cuộc đời
📖 Ngày 132 – 11/06/2025 – Deep Life Challenge: Đọc sách 📚 & Chạy bộ 🏃♂️ 🌤️ Sáng nay, khi ngồi lặng lẽ cùng cuốn “Thay đổi tí hon – Hiệu quả bất ngờ” của James Clear, Khoa đọc đến trang 189–195 và như chạm phải một luồng sáng nhỏ 💡: ✨ “Thói quen hình…
-
Khi bạn gieo thói quen, bạn gặt cả cuộc đời
📖 Ngày 132 – 11/06/2025 – Challenge 21 ngày liên tiếp đọc sách 💡 Tình cờ sáng nay, khi đang đọc đến trang 189–195 của cuốn “Thay đổi tí hon – Hiệu quả bất ngờ” của James Clear, Khoa bắt gặp một ý cực kỳ tâm đắc: “Thói quen hình thành dựa trên tần suất,…
-
Một cuộc trò chuyện rất thú vị giữa 2 thế hệ về công nghệ và cuộc sống
Ngày 131 – 10/06/2025 – Challenge 21 ngày liên tiếp đọc sách 📚 📘 Sách: Atomic Habits (Thói quen nguyên tử)📖 Tóm tắt nội dung:• Trang 186-188: Nguyên tắc số 3: Khiến nó dễ dàng.• Đi chậm nhưng không bao giờ đi lùi 🚶♂️✨:“Một bước đi nhỏ mỗi ngày 📅 vẫn luôn tốt hơn là…
-
Giữ thân khỏe – Giữ tâm an: Khi công nghệ và dinh dưỡng gặp nhau 🤝
📅 Sáng 9/6/2025, Khoa có dịp trò chuyện cùng bạn Phong – một bạn trẻ sinh năm 9x nhưng đã có hơn 6️⃣ năm kinh nghiệm tư vấn dinh dưỡng cho hơn 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ người. Nhiều khách hàng là bạn bè, người thân của Phong đã giảm cân hoặc tăng cân thành công nhờ sự hướng…
-
🥹 Ký ức đúng ngày này năm ngoái – sự kiện run to share ở Vinhomes
🥹 Ký ức đúng ngày này năm ngoái – 09/06/2024, Khoa từng viết ✍️ :“Đối với Khoa, mỗi ngày 📅 được chạy 🏃 là một niềm vui 👉 Và sau mỗi buổi chạy phay đi bộ, Khoa luôn cảm ơn bản thân vì sức khỏe vẫn còn tốt và khỏe mạnh 💪” 🏃♂️ Một năm…
-
👥 Một buổi gặp gỡ đặc biệt – giữa đam mê, công nghệ và những giá trị sống sâu sắc
Hôm nay, Khoa có dịp gặp lại anh Xuân – người bạn đã quen từ CLB bóng bàn 🏓 hưu trí Cần Thơ. Sau nhiều lần hẹn, cuối cùng cũng ngồi 🪑 lại được với nhau – không chỉ để nói về cú giật bóng hay kỹ thuật kê trái, mà còn là để chia…
-
REVIEW SÁCH: DEEP LIFE – SỐNG SÂU TRONG THỜI ĐẠI NHANH
✍️ Tác giả: Đức Nhân Writer💰 Giá bìa: 129.000 VND🏢 NXB Dân Trí – Daporis 🔍 Tổng quan nội dung “Deep Life” không chỉ là 1️⃣ cuốn sách 📕 phát triển bản thân, mà còn là một hành trình nội tâm sâu sắc của tác giả – từ một người từng bị liệt nửa mặt…
Khoa Phạm 