Category: Books
-
Ngày 112 – 22/05/2025 – Challenge 21 ngày liên tiếp đọc sách 📚
Tóm tắt sách 📕 “Thay Đổi Tí Hon – Hiệu Quả Bất Ngờ” của James Clear – trang 102 đến cuối trang 105 ⸻ Xem thêm các viết ✍️ khác về chủ đề đọc sách 📚 ở đây nhé các bạn 👯♂️:https://khoadangpham.com/category/books/ Ngày 111 – Buổi chạy 🏃 sáng nhẹ 3k: Kỷ luật không cần…
-
Sáng sớm tinh mơ – thói quen nhỏ, năng lượng lớn!
⏰ Như thường lệ, Khoa dậy lúc 4:00 sáng.🏃♂️ Chạy nhẹ 2 vòng quanh khuôn viên Đại học Cần Thơ – không phải để thi đấu, mà để làm nóng cơ thể và làm mới 🆕 tinh thần. 🏓 5:30 sáng, vào sân tập Pickleball cùng nhóm anh em tại Nhà thi đấu ĐHCT. Nhịp…
-
Ngày 110 – 20/05/2025 – Challenge 21 ngày liên tiếp đọc sách 📚
Chủ đề: Bảng điểm thói quen – Chiến lược “nhỏ mà chất” từ Nhật Bản 🇯🇵 để nâng cấp bản thân mỗi ngày 📆 Trang 91–97 | Sách: Thay đổi tí hon – Hiệu quả bất ngờ Tại Nhật Bản, nhân viên tàu hỏa 🚞 thực hiện 1️⃣ nghi thức đặc biệt gọi là Chỉ…
-
Ngày 107 – 17/05/2025 – Buổi sáng tỉnh thức bằng 1️⃣ vòng chạy 4K 🏃♂️🌤
Chạy 🏃 nhẹ 4,01km | Pace trung bình 5:24/km ⏱️ | Nhịp tim 💗 TB 131bpmThời gian: 21 phút 38 giây | Nhiệt độ: 26°C ☀️ ⸻ Có những buổi sáng, thay vì chần chừ với nút “Báo lại” 🔕, Khoa chọn đứng dậy – xỏ giày 👟 – bước ra đường. Và đó là…
-
Ngày 106 – 16/05/2025 – Challenge 21 ngày liên tiếp đọc sách 📚
Tóm tắt sách “Atomic Habits” – James Clear (tr. 76–77) Trong chương này, James Clear giải thích sâu về “Vòng lặp 🔁 thói quen” – một cơ chế tự động diễn ra liên tục trong não bộ 🧠, bao gồm 4 bước: 1️⃣ Tín hiệu 🔔2️⃣ Cơn thèm muốn 💭3️⃣ Phản hồi 🔁4️⃣ Phần thưởng…
-
Ngày 102 – 14/05/2025: chạy nhẹ 10km quanh cung đường sầm uất nhất Sài Gòn 🏙️
Sáng sớm hôm nay – lúc 4h38 Khoa đã có 1️⃣ buổi chạy 🏃 nhẹ 10km khám phá vẻ đẹp yên bình của Sài Gòn lúc chưa thức giấc. Xuất phát từ cầu Nguyễn Văn Cừ, băng qua các địa danh quen thuộc: Bùi Viện, Hàm Nghi, Bitexco, Tôn Đức Thắng, rồi vượt cầu Ba…
-
BẠN SẼ LÀ NGƯỜI TIẾP THEO⁉️
Gia nhập đội ngũ Bảo Việt Nhân thọ – nơi khởi đầu cho một bản sắc mới 🆕 📖 Tình cờ hôm nay Khoa đọc đến trang 52–57 của cuốn sách 📕“Atomic Habits” và bắt gặp một thông điệp rất sâu sắc: “Bạn không phải là kết quả của những việc bạn làm.Bạn là con…
-
Ngày 99 – 09/05/2025 – Challenge 21 ngày liên tiếp đọc sách 📚
Tóm tắt sách “Atomic Habits” – James Clear (Trang 48–49) Chủ đề: Thói quen định hình tính cách của bạn như thế nào (và ngược lại) 🧠➡️🧍♂️ ✨ Vì sao chúng ta dễ dàng hình thành thói quen xấu, nhưng lại khó giữ được thói quen tốt?Lý do là vì thói quen hằng ngày có…
-
SỰ KIỆN ĐẶC BIỆT HÔM NAY – KỸ NĂNG NHẬN DIỆN TÍNH CÁCH & TƯ VẤN THEO NHÓM TÍNH CÁCH 🧠👥
📅 Thứ Năm – 08/05/2025⏰ 7h30 – 17h30🧥 Đồng phục: Áo thun xanh BVNT – Quần/váy tối màu🎯 Dành cho: Trưởng ban, Trưởng nhóm Sao Việt 2024 và thành viên dự án TVV chuyên nghiệp 2025Giảng viên 🧑🏫 cao cấp Đinh Văn Mạnh 💪Phòng nghiên cứu 🔬 và đào tạo Tổng công ty Bảo hiếm…
-
KỸ NĂNG TUYỂN DỤNG THỰC CHIẾN – Chạm cảm xúc 🖤 ứng viên
KỸ NĂNG TUYỂN DỤNG THỰC CHIẾN – Chạm cảm xúc 🖤 ứng viên 🌞 Sáng nay, Khoa vinh dự được tham dự buổi đào tạo đặc biệt do Bảo Việt Nhân Thọ tổ chức, với sự dẫn dắt của giảng viên 🧑🏫 cao cấp Nguyễn Thành Hưng – Trưởng phòng Nghiên cứu & Đào tạo…
Khoa Phạm 