Category: Football
-
📌 Dinh Dưỡng Cân Bằng – Cho Người Yêu Thích Vận Động
🔥 Sáng nay Khoa đã có dịp ra sân giao hữu bóng đá cùng nhóm anh em của thầy Nguyễn Thiện Tín – Trưởng ban chuyên môn Ứng dụng Yoga Phục hồi Chức năng thuộc Liên đoàn Yoga Việt Nam. Không khí vừa sôi động, vừa gắn kết, lại còn được nạp thêm nhiều năng…
-
Đừng làm hệ thống rối thêm!
📖 Trích đoạn từ trang 113–114 sách Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền – Vương Đào 🔍 Chủ đề: Đừng làm hệ thống rối thêm! ✅ 3 điều tâm đắc hôm nay: 1️⃣ Bệnh 🦠 tật không phải do “thiếu thuốc”, 💊 mà là rối loạn chức năng hệ thống – chỉ có thể phục…
-
Gien của chúng ta không triệt tiêu nhu cầu cần phải làm việc chăm chỉ
💡 Tình cờ sáng nay, Khoa đọc đến trang 291–292 sách “Atomic Habits – Thay đổi tí hon, hiệu quả bất ngờ” (James Clear) và thấy đoạn này như viết riêng cho mình vậy: 🧬 “Gien của chúng ta không triệt tiêu nhu cầu cần phải làm việc chăm chỉ. Mà gien làm rõ nó…
-
💥 Kỷ luật giúp bạn chiến thắng tài năng – ngay cả sau tuổi 40 ⚽💪
(Bài số 141 – Thử thách 21 ngày đọc sách & hành động cùng #deeplife) 🏆 Zé Roberto – huyền thoại Bayern Munich – ở tuổi 51 vẫn giữ thể hình “chuẩn form” 💪, thi đấu hơn 90 phút không xuống sức 🏃♂️. Từng là ngôi sao của đội tuyển 🇧🇷 Brazil, giờ đây Zé…
-
⚽️ GIAO LƯU BÓNG ĐÁ – NHIỆT HUYẾT NHƯ TRẬN CHUNG KẾT! 🔥
19.06.2025 – Sân bóng đá TELO, An Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ Tối qua là một trận cầu ⚽️ mãn nhãn, đầy ắp tiếng cười, mồ hôi và những pha bóng cực “cháy”! 🔥 Cảm ơn tất cả anh em đã cùng góp mặt trong buổi giao lưu cực kỳ ý nghĩa này – không…
-
Phân loại thực phẩm 🍱 theo chỉ số đường huyết (GI) – Ăn 🥣 thông minh 🧠 để kiểm soát năng lượng & sức khỏe 💪
Phân tích chi tiết tiến trình theo dõi chỉ số cơ thể của Khoa từ ngày 5/6 đến 17/6/2025, giúp đánh giá hiệu quả chương trình tăng cân – tăng cơ – cải thiện vóc dáng ở clb Yên Lạc Hưng Phú 🧠 Thông tin chuẩn để so sánh (theo bảng):• Cân nặng chuẩn: 70kg•…
-
⚽ “Mỗi ngày sút 1.000 quả” – Chế độ địa ngục tạo nên Son Heung-min đẳng cấp thế giới 🌍🇰🇷
📆 Ngày 119 – 29/05/2025🔥 Challenge 21 ngày liên tiếp đọc sách Câu chuyện về Son Heung-min, cầu thủ xuất sắc người Hàn Quốc đang thi đấu tại CLB Tottenham 🏟️, là ví dụ sống động cho việc hình thành thói quen phi thường thông qua kỷ luật phi thường. Dù ban đầu chỉ thuận…
-
Dự đoán của bạn là đội nào sẽ nâng cúp tại Munich mùa này? 🏆⚽
• 🇫🇷 PSG• 🦁 Aston Villa• 👑 Real Madrid• 🔴 Arsenal• 🔵🔴 Barcelona• 🟡⚫ B. Dortmund• ⚪🔴 Bayern Munich• ⚫🔵 Inter Milan Dựa theo phong độ hiện tại (2025), nhiều người sẽ nghiêng về Real Madrid 👑 hoặc Bayern Munich ⚪🔴 vì họ có kinh nghiệm và chiều sâu đội hình cực mạnh. Tuy nhiên,…
-
HỒI TƯỞNG 21/4/2022
Facebook link Lâu rồi mới trở lại sân cỏ… ai ngờ giựt luôn giải Nhất 🏆⚽ Cách đây đúng 2 năm, Khoa và anh em khu vực Cần Thơ tham gia Giải bóng đá giao lưu các hãng sơn & đại lý. Lúc đó chỉ tính đá vui xả stress thôi, ai dè bất ngờ…
Khoa Phạm 