Category: Thói quen nguyên tử
-
🇻🇳 CHẠY BỘ 27.07KM – TRI ÂN NGÀY THƯƠNG BINH LIỆT SĨ
🕯 27/7 – Ngày Thương binh, Liệt sĩ là dịp để mỗi người dân Việt Nam 🇻🇳 nhắc nhớ công ơn của những người đã hy sinh cho Tổ quốc. Sáng nay, Khoa hoàn thành chặng chạy 🏃 27.07km – một con số tượng trưng cho ngày Ngày Thương binh, Liệt sĩ 27/7, như một…
-
📚 HƯỚNG DẪN DÀNH CHO THÀNH VIÊN MỚI – CLB ĐỌC SÁCH MỘC YÊN LẠC
Xin chào bạn đến với cộng đồng yêu tri thức và phát triển bản thân cùng sách! 🥰 ⏰ 1. Giờ đọc sách Bạn có thể chủ động đọc vào bất kỳ giờ nào trong ngày phù hợp với lịch trình cá nhân. 📝 2. Cách tham gia thử thách mỗi ngày 📍 Sau khi đọc xong…
-
Vì sao các thay đổi nhỏ có thể dẫn đến khác biệt lớn
📖 Trang 26–85 sách Atomic Habits – Thay Đổi Tí Hon, Hiệu Quả Bất Ngờ 📘 ⸻ 🧠 1. Sức mạnh đáng kinh ngạc của thói quen nguyên tử (tr.26) ✨ 3 ý Khoa tâm đắc:• 💥 Thói quen là lãi kép của sự tự cải thiện – mỗi hành động nhỏ lặp đi lặp…
-
Thử thách đọc cuốn Thói quen nguyên tử trong 1 tháng
Dưới đây là gợi ý kế hoạch chi tiết cho 5 bạn may mắn trong thử thách đọc Atomic Habits từ ngày 26/7 đến 29/8/2025 tại CLB Mộc Yên Lạc: 📚 TỔNG THỂ THỬ THÁCH 📕 PHÂN BỔ THEO NGUYÊN TẮC VÀ LỊCH ĐỌC GỢI Ý 📘 Bạn #1 – Nguyên tắc #1 (trang 86–137…
-
📚 TẠI SAO TÔI NÊN THAM GIA CLB ĐỌC SÁCH?
Mỗi người đến với CLB Đọc sách 📚 với một lý do khác nhau…Nhưng tựu trung lại – ai cũng muốn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình! 💚 Dưới đây là những chia sẻ chân thành và rất “đời” của các anh chị, bạn bè trong buổi ra mắt clb sách tối…
-
📘 REVIEW SÁCH: THÓI QUEN NGUYÊN TỬ – JAMES CLEAR
🔥 1% mỗi ngày – sức mạnh thay đổi cả cuộc đời bạn! Cuốn sách “Thói quen nguyên tử” không nói về những cú lột xác ngoạn mục, mà tập trung 🧘 vào những hành động nhỏ bé, lặp đi lặp lại mỗi ngày, nhưng đủ lâu sẽ tạo ra kết quả phi thường. 💥…
-
Em muốn chạy lắm mà… không có thời gian
🗓 24/7/2024 – Năm rồi nhé, không phải chuyện cổ tích đâu!🌞 Mặc cho trưa nắng 33°C như muốn luộc người, Khoa vẫn lượn nhẹ 1 vòng quanh toà nhà FPT 🏃♂️ Lý do à?👉 Để mấy bạn văn phòng khỏi bảo:“Em muốn chạy lắm mà… không có thời gian 😢” Xin lỗi, thời gian…
-
📘 Cách Khoa bắt đầu đọc một cuốn sách mới
📖 Cuốn sách hôm nay là: Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền – Đẩy Lùi Bệnh Tật🖋️ Tác giả: TS – BS Vương Đào 💡 Mỗi lần cầm trên tay một cuốn sách mới, 🆕 Khoa có một “nghi thức nhỏ” như sau: 1️⃣ Mở sách ra – ký tên và ghi ngày bắt đầu…
-
🌟“Bí quyết tạo ra kết quả bền vững không nằm ở sự đột phá – mà là sự kiên trì đúng cách” 💡
💡 Tình cờ sáng nay, Khoa đọc đến những trang cuối cùng – từ 322 đến 325 của sách Atomic Habits – Thay đổi tí hon, hiệu quả bất ngờ (James Clear) – như một lời kết trọn vẹn cho hành trình 21 ngày đọc sách 📚 này.👋 📖 James Clear nhấn mạnh rằng: ✨…
-
📘“Đừng để căn tính mạnh mẽ làm ta yếu mềm trước sự thay đổi” 💔➡️🌱
📸 1 năm trước – 9/7/2024 📍 “When you are a runner then you have to teach English like 🏃😁🧠☕”Đó là buổi tối sau buổi chạy bộ, 🏃 Khoa vẫn giữ lời hứa dạy tiếng Anh giao tiếp cho các anh em đá banh & chạy bộ tại Vinhomes Grand Park ⚽🏃♂️📖.Không bảng, không sách…
Khoa Phạm 