Category: Xe đạp
-
Chỉ cần bắt đầu – Một trang sách. 📚 Một hành trình mới 🆕 lại mở ra
📖 Sách 📚 Khoa đọc hôm nay: Thay đổi tí hon – Hiệu quả bất ngờ – James Clear📍 Trang 210–215 🎯 Chủ đề: Phá bỏ trì hoãn bằng Quy tắc 2 phút 🚕 “Bạn không cần phải đến phòng gym – chỉ cần bước ra cửa 🚪 và gọi taxi.”Một hình ảnh mạnh mẽ…
-
🚴 Một buổi tối đạp xe đáng nhớ
🚴 Một buổi tối đạp xe đáng nhớ Tổng hành trình: 14,18 km đạp xe + 0,89 km dắt bộ vì… bể lốp giữa đường. 🕰 Gần 1 tiếng rưỡi, tim ♥️ đập đều 80 nhịp/phút. Trời đêm ẩm lạnh, đường vắng, nhưng Khoa vẫn đi, vẫn sống sâu #deeplife, và rèn luyện 🏋️ kỷ…
Khoa Phạm 